4 choses qui m'ont gardée saine d'esprit, de l'université à Google
TL;DR Sport, livres papier, voyages et huit heures de sommeil. Tout le reste est négociable.
Passer de l'université à Google, c'est un grand saut. Nouvelle langue, nouveau rythme, tout est nouveau. On me demande comment j'ai évité le burn-out, et honnêtement, la réponse est ennuyeuse. Quatre habitudes, tenues même quand les échéances hurlaient.
Tout le reste de mon agenda est négociable. Ces quatre-là, non.
- Faire du sport, même quand je suis épuisée
- Des vrais livres : des écrans toute la journée, du papier le soir
- Voyager et explorer autant que je peux
- Au moins huit heures de sommeil, quelle que soit l'échéance
À essayer
Choisissez le non-négociable que vous avez lâché en premier quand ça s'est accéléré, et remettez-le en place cette semaine.
